Jeśli upalne noce zaburzają Twój sen, nie możesz zasnąć lub budzisz się zlany potem, zastanów się, czy to na czym i pod czym śpisz jest odpowiednio dobrane do twoich potrzeb. Sprawdź które kołdry letnie idealnie sprawdzą się podczas letnich upałów.

Pamiętaj, że cienka kołdra lepiej spełni swoje zadanie niż cienki koc czy prześcieradło stosowane jako okrycie. Dlaczego? Wyjaśniamy.

Dobry sen to podstawa naszego efektywnego funkcjonowania na co dzień i po prostu zdrowia. Dlatego nie można w żaden sposób bagatelizować snu, problemów ze snem, a także warunków, w jakich udajemy się na nocny odpoczynek.

Jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem, promienna cerą, energią, witalnością i ogólnie dobrym samopoczuciem, powinieneś zadbać właśnie o dobry sen. Jak to dokładnie zrobić? I o czym pamiętać, aby nasz nocny odpoczynek był naprawdę efektywny i komfortowy? Podpowiadamy.

Wbrew pozorom, pościel odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu. Niestety wiele osób jej nie docenia, uważając, że schowana gdzieś w pojemniku lub pod narzutą, niewidoczna dla oczu i używana jedynie nocą, pościel może być jakakolwiek. A to błąd. Bowiem to właśnie pościel wpływa na jakość naszego snu, komfort odpoczywania, przyjemność naszej skóry, a nawet to… co nam się przyśni! Dlaczego jeszcze warto wybrać pościel wyższej jakości?

Pod kołdrą spędzamy kilka dobrych godzin każdej nocy. To między innymi od tego, jaką kołdrę wybierzemy, zależeć będzie komfort naszego snu i to, czy rano obudzimy się wyspani i wypoczęci. Warto zatem poświęcić kilka chwil, by przyjrzeć się nieco poszczególnym kołdrom i wybrać taką, która będzie dla nas najbardziej odpowiednia.